Курс полезен преподавателям йоги различных направлений, гипнологам, психологам, гипнотерапевтам, коучам, тренерам, массажистам, релаксологам, мастерам медитации.
Гипнотерапевтам, гипнологам, мастерам медитации
Вы освоите 2 мощные гипнотические индукции с эффектом погружения в глубокое психическое расслабление, а также принципы «прогрессивной релаксации», что позволит вам разнообразить личные индукционные техники, а вашим пациентам гарантированно погружаться в состояние гипнотического транса.
Психологам, коучам, массажистам
Вы освоите методы, используемые в традициях йоги для успокоения нервной системы. Психотехники продолжительностью от 10 минут вы сможете применять в работе с клиентами на приемах. Владение ими поможет отстраивать раппорт, доверительные отношения и нивелировать некоторые психологические защиты.
Преподавателям йоги, тренерам
Вы знаете, что качественное расслабление в шавасане необходимо занимающимся, чтобы физиологически и психически восстановиться после любой физической практики. Ранее неизвестная для преподавателей йоги информация будет доступна на курсах.
ПРОГРАММА
1 ДЕНЬ
Знакомство. Практика глубокого психического расслабления «Йога-нидра», обсуждение. 1 ч.
Лекция «Стрессовое напряжение и расслабление». 2ч.
Лекция «Транс и медитация. Нейрофизиологические аспекты». 2 ч.
Практика «Аутентичная медитация на дыхание» 1ч.
Лекция «Глубокие релаксации и гипнотические внушения». 2 ч.
Обсуждение, рекомендации, обратная связь.
2 ДЕНЬ
Практика глубокого психического расслабления «Классическая Шавасана». 1 ч.
Лекция «Структура техник. Методика чтения релаксаций «Йога-нидра» и «Класическая Шавасана», как гипнотических индукций». 2 ч.
Лекция «Формирование гипнотической речи». 1 ч.
Практика «Работа с голосом и текстом» 1 ч.
Тренинг транслирования в минигруппах. 1 ч.
Лекция «Условия для практик глубоких релаксаций». 1 ч.
Лекция «История, виды техник релаксации» (самостоятельное изучение).