РОГОВА

ОКСАНА

Гипнотерапевт, специалист в области релаксаций, психолог

Гипнотерапевт, специалист в области релаксаций, психолог
Я — гипнотерапевт, практический психолог, эксперт в области релаксаций и медитаций, преподаватель йоги, член Национальной гильдии гипноза.

Корректирую эмоциональное состояние личности в периодах жизненных затруднений методами современной гипнотерапии и когнитивно-поведенческой терапии.

Голос самой популярной йога-нидры в интернете!
ОБО МНЕ
Я не даю гарантий. Я даю шанс!

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ВАМ ПОРА К ГИПНОТЕРАПЕВТУ

Вы попали в затруднительную жизненную ситуацию и не можете справиться с помощью привычных способов действий.
Вы эпизодически или регулярно, явно или фоново пребываете в деструктивных, неприятных эмоциональных переживаниях, чувствах и состояниях, таких как омрачение, подавленность, раздражение, отчаяние, вина, стыд, неприязнь, обида, тревога, страх, переживание, волнение, зависть, скука, апатия, фрустрация, бессонница, стрессовое напряжение.
Иногда, но всё чаще отслеживаете негативные самоощущения: «Я не принимаю себя. Я не уверен в себе. Я какой-то не такой. Со мной что-то не так. Я ненужный. Я плохой. Я неинтересный. Я не достоин».
Чувствуете что-то не понимаемое, но явно разрушающее, похожее на преграду к удовлетворению и счастью — блок к цели.

ГИПНОТЕРАПИЯ

ЗАПРОСЫ, С КОТОРЫМИ МОЖНО КО МНЕ ОБРАТИТЬСЯ

  • зависимость от конкретного человека
  • незавершённые отношения
  • безуспешный поиск собственной реализации
  • продолжительное «застревание» в проблеме
  • повторяющиеся проблемы и сложности
  • низкая самооценка
  • неуверенность в себе
  • ограничивающие убеждения
  • неумение выстраивать личные границы
  • состояние страха и тревоги
  • неудовлетворенность своей работой
  • неприязненное отношение к близким людям
  • прокрастинация
  • эмоциональное напряжение
  • сложные эмоциональные состояния
  • некоторые психосоматические проявления
  • непонимание причин проблемы
ГИПНОТЕРАПИЯ — эффективный метод проработки личности и отличный способ разобраться в себе!
Гипнотерапевт вправе отказать проводить гипнотерапию после консультирования. Иногда такое случается, если проблема выходит за рамки компетенции психолога-гипнотерапевта и распространяется в область клинической психологии, психиатрии, сексологии.
Не принимаю людей с алкогольной и наркотической зависимостью, а также пострадавших от сексуального насилия.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:
ФОРМАТЫ РАБОТЫ
Современные тенденции навязывают регулярные еженедельные посещения терапевта с целью полного переструктурирования личности. И бывает так, что запрос на последующую сессию буквально «высасывается из пальца», отрабатываются неверные гипотезы. Клиент теряет деньги, время, чувствует зависимость от договоренностей, разочаровывается, а терапия теряет эффективность.

Возможно, я консервативна, или напротив обладаю высококлассными инструментами, но я рекомендую обращаться именно к гипнотерапии только тогда, когда вы чувствуете, что у вас не хватает ресурса решить текущее затруднение привычными способами или обнаруживаете у себя описанные выше психологические состояния.


Я предлагаю два формата работы с вашими запросами:
СЕССИЯ-ПРОРАБОТКА
1,5 часовая встреча по Skype, Telegram или очно в Москве.

Здоровая личность, может иногда испытывать недостаточность уже имеющегося внутреннего ресурса для достижения цели. Например: спокойствия, расслабленности, решимости, радости, уверенности, вдохновения. И тогда уместно обратиться к гипнотерапевту за актуализацией этого качества. Вместе мы определим этот дефицит и восполним методом гипнотического ресурсирования.

Стоимость 7 000 рублей.
РЕСУРСНАЯ СЕССИЯ
Это цикл мероприятий по текущему запросу до 4-х часов по Skype, Telegram или очно в Москве.

Вместе с вами мы сформулируем запрос, найдем глубинные причины вашего дискомфортного состояния, а значит — изменим или устраним их с помощью современных гипнотерапевтических инструментов.
И тогда вы сделаете уверенный шаг к улучшению качества жизни, поверите, что способны шагать и помчитесь по СВОЕМУ жизненному пути в гармонии с собой и окружающим миром!

Стоимость 16 000 рублей.
Проработав конкретный запрос, вы обнаружите позитивные изменения. У кого-то они пойдут моментально, а кто-то начнет отслеживать их от 2-х недель. Распаковка терапевтического эффекта, зависит от гибкости психики.
Порой жизнь создает условия, в которых могут обнажиться другие слабые, уязвимые стороны личности. И тогда, связанные с этим эмоциональные переживания станут поводом обратиться к гипнотерапии еще раз. И каждая такая сессия-проработка постепенно структурирует личность в индивидуальном темпе.
ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ
Знать больше об окружающем мире — значит быть более к нему приспособленным, адаптированным.
В. А. Дубынин, профессор МГУ, доктор биологических наук
РЕЛАКСАЦИИ С МОИМ ГОЛОСОМ
Изучение техник релаксации и медитации началось с 2003 года, когда я стала преподавателем йоги. Люди отмечали природные гипнотические качества моего голоса, воспринимая их как мистические. В 2010 году диктофонная запись релаксации «Йога-нидра», сделанная клиентом на занятии, разлетелась по сети VK, показывая рекордные скачивания. Глубокие релаксации «реанимировали» меня в тяжёлый период жизни, вернули сон и помогали другим людям.
С 2011 года я начала осваивать гипнологию, чтобы разобраться в трансовых техниках и понять, почему у меня так хорошо получается погружать в расслабление. К 2017 году эта увлеченность привела к получению психологического образования и новой профессии.
В интернете на различных порталах можно найти более 40 записей популярных психофизиологических техник расслабления в моем исполнении и редакции: «Йога-нидра», «Классическая шавасана», «Аутогенная тренировка Шульца», «Релаксация Джекобсона», «Полёт в Духовный дом», «Волшебный полёт», «Медитация на дыхание», «Лесной ручей», «Йога-нидра с прогрессией» и т. д.
Положительные отзывы на протяжении многих лет только подтверждают эффективность этих техник в успокоении нервной системы, улучшении настроения, нормализации сна и даже редукции панических атак, уменьшения тревожности, компенсации депрессивных состояний.
Больше информации о психофизиологических техниках расслабления и условиях их применения можно получить здесь
Расслабленное тело не тревожится.
Джозеф Вольпе

Где найти релаксации и медитации?

  • На сегодняшний день самый большой выбор техник можно найти в Telegram-боте. Здесь вы ознакомитесь с 27 профессиональными аудиозаписями, а в дальнейшем можете подписаться на пользование всем контентом или арендовать необходимый трек на 1 месяц.

    ПЕРЕЙТИ В⦁TELEGRAM-БОТ
  • Бесплатно и без рекламы вы можете найти несколько основных практик в Telegram-канале «Йога-нидра Оксана Рогова». Там же вы можете задать мне любые вопросы в обсуждении.

    ПЕРЕЙТИ В TELEGRAM-КАНАЛ
  • Канал YouTube создан в 2014 году и имеет большую популярность среди тысяч людей, заботящихся о своем психическом и физическом здоровье. Однако в треках возможна реклама, если у вас нет YouTube Premium.

    ПЕРЕЙТИ⦁НА YOUTUBE
Будьте здоровы и счастливы!
Познание начинается с удивления.
Аристотель
ОБУЧЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТОВ
За мой 25-летний опыт преподавательской деятельности накоплен огромный багаж знаний, который стоит передать. Поэтому я, как и многие прогрессивные преподаватели, делюсь своими наработками и навыками на очных курсах в Москве и в онлайн.
Продолжительность 16 часов. Очно в Москве.

Базовый курс для понимания основ гипноза и обучения трансляции гипнотических релаксаций, с целью погружения клиента в глубокое психическое расслабление. Все это мы исследуем и разберем на примере самых мощных психофизиологических техниках релаксации «Йога-нидра» и «Классическая Шавасана» с точки зрения нейрофизиологии, психологии, гипнологии. Владение такими методами для успокоения нервной системы очень актуально в наше время!
ЙОГА-НИДРА И ШАВАСАНА. ГИПНОЛОГИЧЕСКИЙ МЕТОД
Продолжительность 14 часов. Очно в Москве.

Расширение базового курса «Йога-нидра и Шавасана. Гипнологический метод». Вы познакомитесь с методом «Прогрессивной релаксации», который включает в себя не только прямые, но и идеомоторные внушения, познакомитесь с приемами гипнотического углубления. Освоите навыки расслабляющей речи. Узнаете правила создания работающих образных текстов и разберетесь в механизмах воздействия на психику.
РЕЛАКСАЦИЯ С ВИЗУАЛИЗАЦИЕЙ В ШАВАСАНЕ. МЕТОДИКА СОСТАВЛЕНИЯ ТЕКСТОВ РЕСУРСНЫХ ТРАНСОВ
Курс для специалистов
Курс для специалистов
Методы не содержат концепции индуизма и эзотерики: чакры, энергии, прошлые жизни, божества и прочее. Исключительно рациональный, научный (в рамках психологии и нейрофизиологии), гипнологический подход. Гипнология (греч., от hypnos сон, и logos слово) — учение о сне.

По вопросам дистанционного обучения свяжитесь со мной.
ВНИМАНИЕ
Программа ГИПНОТИЧЕСКИЕ РЕЛАКСАЦИИ включает 2 взаимодополняемых курса: